baner górny         


  
Zapraszamy na podwieczorek rowerowy z siostrami
"Nad wodę" 
26 czerwca 2025 r. (czwartek)
Zbiórka: godzina 17:00
nad wodę
26 CZERWCA 2025 czwartek. Godz. 17.00
Podwieczorek rowerowy z siostrami "Nad wodą" - obowiązują zapisy!
Zapraszamy wszystkich chętnych na wspólną rowerową przejażdżkę do malowniczej miejscowości Zaliwie-Szpinki, nad rzekę Liwiec. Czeka nas relaksujący czas, piękne widoki, śmiech i... lody nad wodą!
Start: godz. 17.00 - Centrum przesiadkowe im. Rtm. Pileckiego
Tempo: spokojne, dostosowane do grupy – między 16 a 20 km/h
Dystans: ok. 40–45 km
Czas trwania: ok. 4,5 godziny (z postojami)
Co zabrać?
– sprawny rower
– świetny humor
– kilka drobnych na lody
– oświetlenie (na wypadek, gdyby kolacja nad wodą się przeciągnęła)
Zgłoszenia: SMS z imieniem i nazwiskiem przyjmuje komandor wycieczki Katarzyna Jurzyk pod numerem 733 244 055.
LIMIT uczestników: 30 osób.
Wycieczka odbywa się zgodnie z regulaminem wycieczek SKTR Doktorek.
Uczestnicy biorą udział na własną odpowiedzialność.
Członkowie PTTK z aktualną składką są objęci ubezpieczeniem. Pozostali ubezpieczają się we własnym zakresie.
W przypadku złej pogody lub przyczyn losowych organizatora, wycieczka może zostać odwołana.
Komandorzy wycieczki: Monika Szafrańska, Katarzyna Jurzyk

 
Zapraszamy na podwieczorek rowerowy
"Alpakowo" 
27 czerwca 2025 r. (piątek)
Zbiórka: godzina 17:00
 Alpakowo
 
27 czerwca 2025 piątek: godz. 17:00 - Alpakowo
Podwieczorek rowerowy – obowiązują zapisy! - pod nazwą Alpakowo będzie głównie po to, aby aktywnie i zdrowo spędzić czas pośród okolicznych wsi i lasów oraz zwierząt. Trasa wycieczki będzie liczyła około 30 km i wiodła przez drogi asfaltowe i gruntowe a nawet piachy. Zaplanowana jest krótka wizyta w kolonii Alpak mieszczącej się w miejscowości Kolonia Wiśniew. Kontakt z tymi zwierzątkami obniża poziom stresu, redukuje napięcie .
Tempo dostosowane do uczestników.
Start wycieczki: godzina 17.00
Miejsce zbiórki: Centrum przesiadkowe im. Rtm. Pileckiego.
Przewidywany czas: 3 godziny
Trasa: Siedlce-Rakowiec-Myrcha-Lipniak-Wiśniew-Kolonia Wiśniew-Stok Wiśniewski-Siedlce
LIMIT uczestników: 15 osób.
Zgłoszenia: SMS z imieniem i nazwiskiem przyjmuje Magda Ostas pod numerem 660 526 130.
Wycieczka odbywa się zgodnie z regulaminem wycieczek SKTR „Doktorek“.
Uczestnicy biorą udział na własną odpowiedzialność.
Członkowie PTTK z aktualną składką są objęci ubezpieczeniem. Pozostali ubezpieczają się we własnym zakresie.
W przypadku złej pogody lub z przyczyn losowych organizatora, wycieczka może zostać odwołana.
 
podlaski przełom buguy
Zapraszamy
"Podlaski Przełom Bugu" 
29 czerwca 2025 r. (niedziela)
Zbiórka: godzina 7:00
Zapraszamy wszystkich chętnych uczestników o dość sprawnej kondycji na wycieczkę Podlaski Przełom Bugu.
Wycieczka skierowana jest dla tych, którzy lubią piękne widoki i przyrodę, bo to jest główne zamierzenie wyprawy, a przy okazji pokręcimy trochę dla Siedlec.
Termin: 29 czerwca 2025r. (niedziela)
Zbiórka: godzina 7:00 – Siedlce ul. Wiszniewskiego (przy Wysocki Caffee)
Trasa: Siedlce – Korczew - Fronołów (most kolejowy) - Mielnik - Drohiczyn - Siedlce
Dystans: ok. 160 km
Zapisy pod numerem telefonu 515 - 231 - 828 przyjmuje komandor Armand Hukowski (może być sms z imieniem i nazwiskiem osoby/osób, które chcą wziąć udział).
W czasie wycieczki preferowane tempo jazdy po asfalcie ok. 20-22km/godz.
Warto mieć przy sobie drobne na prom ( brak możliwości płatności kartą).
Trasa będzie prowadzić głównie po drogach asfaltowych, ale będą dłuższe odcinki drogi gruntowej/ szutrowej.
Przewidywane zakończenie wycieczki w godzinach wieczornych ok. 18. W zależności od tempa i warunków na trasie godzina powrotu może ulec zmianie.
Jedzenie i napoje na trasę wycieczki uczestnicy zapewniają sobie we własnym zakresie. Na trasie może nie być otwartych sklepów.
Pozostałe warunki uczestnictwa:
Każdy uczestnik bierze udział w wycieczce na własną odpowiedzialność.
Wzięcie udziału w naszej wycieczce jest równoznaczne z akceptacją regulaminu wycieczek rowerowych dostępnego na stronie organizatora, a ich nieznajomość nie zwalnia z obowiązku ich stosowania.
Zalecamy ubiór stosowny do warunków atmosferycznych oraz kask (nie jest wymogiem).
Członkowie PTTK z opłaconą aktualną składką członkowską, korzystają z ubezpieczenia w ramach tej składki.
Wycieczka może zostać odwołana ze względu na złe warunki atmosferyczne lub z przyczyn losowych organizatora. O ewentualnym odwołaniu poinformujemy każdego z zapisanych uczestników.
 

 
Rowerowa Stolica Polski -trening
Instrukcja
 

InstrukcjaDoktorek

 

Jak pobrać i założyć konto w aplikacji Aktywne Miasta

Jak dołączyć do treningu i zapisać się do grupy

 


 „Szlakiem rezerwatów przyrody"

22.06.2025r.

W czwartą niedzielę czerwca, wyruszyliśmy na wyjątkową wyprawę pod hasłem „Szlakiem Rezerwatów Przyrody”. Na miejscu zbiórki pojawiło się 19 uczestników, gotowych spędzić ten dzień aktywnie – mimo długiego weekendu. Nasz rowerowy szlak wiódł przez wyjątkowe miejsca z pięknymi widokami na okoliczną przyrodę. Odwiedziliśmy: Stawy w Gołębiówce, gdzie można było się poczuć jak na Mazurach, Rezerwaty Przyrody Przełęcz Witówki, Rudka Sanatoryjna i Florianów. Wspólnie przejechaliśmy ok. 80 km. Uczestnicy wnieśli na wycieczkę dużo dobrego humoru, pozytywnej energii i serdecznej atmosfery, która towarzyszyła nam przez całą trasę. Łącznie wykręciliśmy dziś ok. 20 punktów w ramach akcji RSP, a przede wszystkim – spędziliśmy piękny dzień w świetnym towarzystwie i na świeżym powietrzu. Dziękuję wszystkim za obecność i do zobaczenia na kolejnych trasach.
Komandor wycieczki: Janusz Jurzyk
rezerwaty1
rezerwaty2
rezerwaty3
rezerwaty4
rezerwaty5
rezerwaty6
rezerwaty7

Szlakiem tężni na drezyny"

15.06.2025r.

„Szlakiem tężni na drezyny” w dniu 15.06.2025 r. pokonaliśmy wspólnie na rowerach około 3400 km! 45 km z Siedlec do Mrozów, 50 km z Mrozów do Siedlec oraz po 3 km na drezynach! Praktycznie wszystkie poleciały na konto trwającego jeszcze do końca czerwca konkursu @Rowerowa Stolica Polski – Siedlce ! Na trasę do Mrozów i Rudki przez Żelków, Dąbrówki oraz Kotuń, Oleksin i Skrudę, wyruszyły 42 osoby w 3 kolumnach prowadzonych przez Natalie Zyśk, Annę Toczyską i Andrzeja Rzążewskiego oraz zamykanych przez Anię Kowalik, Jacka Kowalika, na pewnych odcinkach Jarka Kozłowskiego, z także ze wsparciem innych klubowiczów, którzy pomagali w zapewnieniu bezpieczeństwa na trasie. Dłuższy postój zrobiliśmy w Kotuniu na skwerze przy tężni solankowej, gdzie od ubiegłego roku można zażywać inhalacji solnych. Postój dopełniła degustacja lodów z pobliskiej Lodziarni, którą Agnieszka Zawadzka, właścicielka, otworzyła dla nas wcześniej, widząc tak liczną grupę siedleckich rowerzystów, za co bardzo dziękujemy! Kolejny postój zrobiliśmy w Rudce, na zalesionym wzgórzu z zabytkowym budynkiem Sanatorium z 1908 r. i poznaliśmy jego wyjątkową historię. Zarówno tuż po wybudowaniu, na początku XX wieku, jak i dziś, po gruntowym remoncie, to wciąż jedna z najnowocześniejszych i najlepiej wyposażonych placówek rehabilitacyjno-szpitalnych w kraju, zlokalizowana w przepięknym budynku, wyglądającym niczym ogromny pałac. Dodatkowo na terenie tego historycznego obiektu funkcjonuje tężnia solna. Inhalacji można zażywać w ruchu, spacerując wewnątrz specjalnie wybudowanego na ten cel budynku. Nie był to koniec atrakcji tego miejsca, ponieważ po przejechaniu rowerami przez Rezerwat Przyrody Rudka Sanatoryjna do Mrozów, czekał na nas punkt kulminacyjny tej wycieczki: przejazd drezynami rowerowymi po torach dawnego tramwaju konnego, który funkcjonował tutaj w latach 1906-1967 przewożąc najpierw materiały do budowy sanatorium, a potem kuracjuszy, a które po ich rozebraniu w 1967, odbudowano dzięki pasji lokalnych miłośników historii w 2011 r. Niesamowita frajda i niezapomniane wrażenia! Zobaczcie na zdjęciach! To trzeba przeżyć! Z Mrozów do Siedlec powróciliśmy już w 2 kolumnach, w liczbie 28 osób. Pozostali uczestnicy odłączyli się, aby pokonać dalej własne trasy i rowerowe dystanse lub wrócili z Mrozów pociągiem. Powracający wspólnie na rowerach, zatrzymali się jeszcze po drodze przy zabudowaniach Muzeum Architektury Drewnianej w Nowej Suchej – drewnianej karczmie ze Skrzeszewa oraz przy lokalnym sklepie w Niwiskach, celem uzupełnienia prowiantu i napojów oraz zebrania energii na ostatnie kilometry do Siedlec. Tego dnia padło kilka życiowych rekordów kilometrów pokonanych na rowerze – 100 km w jeden dzień! Gratulujemy i dziękujemy wszystkim za udział! Dziękujemy też szczególnie wszystkim klubowiczom i innym, wprawionym rowerzystom, za ich zaangażowanie w pomoc na trasie. Bardzo dziękujemy też jeszcze raz @GOSiR Mrozy na czele z @Tomasz Żurawski za Waszą wspaniałą atrakcję turystyczną w postaci drezyn rowerowych z Mrozów do Rudki! Jest moc wrażeń! @Tomasz Żurawski – „zrobiłeś nam dzień”! Dziękujemy i polecamy wszystkim: przejazdy są w soboty: 11:00-18:00, bilet normalny 10 zł, ulgowy 5 zł; dzieci do 3 roku życia – bezpłatnie; rezerwacje na przejazd pon.-pt. 8:00-16:00 tel. 505-949-730. (https://gosir.mrozy.pl/aktualnosci/532-drezyny-powracaja-na-tor) Komandorzy wycieczki: Natalia Zyśk, Anna Toczyska, Andrzej Rzążewski, Adrian Cymerman. Zdjęcia: Anna Toczyska, Aga Suchodolska, Natalia Zyśk, Adrian Cymerman.

tężnie1

tężnie2

tężnie3

tężnie4

tężnie5

tężnie6

tężnie7

tężnie8

tężnie9

tężnie10

tężnie11

 
 
 

 „Dworek za dworkiem z Doktorkiem"

8.06.2025r.

W drugą niedzielę czerwca, wyruszyliśmy na wyjątkową wyprawę pod hasłem „Dworek za Dworkiem z Doktorkiem”. Na miejscu zbiórki pojawiło się aż 43 uczestników, gotowych spędzić ten dzień aktywnie – mimo niepewnej pogody i chmur na horyzoncie. Nasz rowerowy szlak wiódł przez wyjątkowe miejsca regionu. Odwiedziliśmy: Pałacyk w Cisiu-Zagrudziu, Reymontówkę w Chlewiskach, Dworek Aleksandrówka oraz Skansen Architektury Drewnianej w Nowej Suchej. W każdym z tych miejsc czekała na nas porcja wiedzy i ciekawostek, które z pasją przekazywała nasza przewodniczka – Natalia Zyśk. Dzięki niej każdy przystanek nabrał głębi i lokalnego kolorytu. Wspólnie przejechaliśmy ok. 65 km. Uczestnicy wnieśli na wycieczkę mnóstwo dobrego humoru, pozytywnej energii i serdecznej atmosfery, która towarzyszyła nam przez całą trasę. Szczególne brawa należą się młodzieży, która dzielnie pokonywała kolejne kilometry i świetnie radziła sobie na trasie – z pełnym zaangażowaniem i uśmiechem. Łącznie wykręciliśmy dziś ok. 40 punktów w ramach akcji RSP, a przede wszystkim – spędziliśmy piękny dzień w świetnym towarzystwie, na świeżym powietrzu i w otoczeniu historii. Dziękujemy wszystkim za obecność i do zobaczenia na kolejnych trasach. Komandorki wycieczki: Monika Szafrańska i Katarzyna Jurzyk.

dworekzadworkiem1

dworekzadworkiem2

dworekzadworkiem3

dworekzadworkiem4

dworekzadworkiem5

dworekzadworkiem6

dworekzadworkiem7


Film z wycieczki "Podlaski Przełom Bugu"

Film z wycieczki "Wiosna nad Biebrzą" - I dzień

Film z wycieczki "Wiosna nad Biebrzą" - II dzień

Film z wycieczki "Rozkręć się z Doktorkiem" - I

Film z wycieczki "Rozkręć się z Doktorkiem" - II

Film z wycieczki "Ziołowy zakątek"

Rolka z wycieczki "Doktorki ruszają na dworki"

Rolka z wycieczki "Kajakami z doktorkami" - 6 lipca 2024

Rolka z wycieczki "Wakacje na rowerze 1" - 7 lipca 2024

Rolka z wycieczki "Wakacje na rowerze 2" - 21 lipca 2024

Rolka z wycieczki "Wakacje na rowerze 3" - 4 sierpnia 2024

Rolka z wycieczki "Doliną rzeki Kostrzyń" - 6 października 2024

Rolka "Mikołajki na Indoor cycling" - 6 grudnia 2024

 

Dodatkowe informacje

 

Jesteś gościem